筋トレを断続できない…そんなあなたは「◯◯プラン」をしらないから!これで筋肉でたくましい体をつくろう。

こんにちは!Tomです!  

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皆さん!!

筋トレはつづけれていますか??

 

「仕事が忙しくて

時間が割けない。」

「トレーニングの辛さにたえられない。」

 

このような理由で筋トレから

離れていっていませんか?

 

わかります。にんげんだもの

 

わたしもなかなか“成果”がでなくて

なんども筋トレに背を向けてきました…

 

でも、毎回時間がたつとおもうのです。

 

「続けておけば

よかったなぁ。」

って。

 

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これを何回も繰り返してしまい、

ただただ無駄な時間を過ごした

事実だけが残ってしまう。

 

本当にあの時間ほど

後悔する時間はありません。

 

もう後悔する時間を作りたくない…!

 

そうおもったあなた!

おすすめの㊙︎方法教えます!

 

物事をしなければいけないって考えると

結構疲れますし、弱い自分に

あまえてしまいます。

 

なのでこの方法で脱却を試みてください!

 

知らない道を進めば、

無駄な時間

また刻まなければいけません。

 

断続㊙︎テクニック

『イフ・ゼン実行

プラン』

 

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『イフ・ゼン実行プラン』とは

その名のとおり「もし〜したら、〜する。」

という英語の文法を用いたものです。

 

これを事前に考えておくことで

無駄に思考しず、そして

無駄な時間を使わずに済みます。

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最初の

「仕事が忙しくて時間がない。」だったら、

「仕事から帰ったら(if)、

テレビもスマホも見ずに、着替えてジムへむかう(then)。」

 

このように置き換えればいいのです。

 

たったこれだけで「やらなきゃ」という

使命感に追われず

に済むのです。

 

なので、断続できない人は

まず、『イフ・ゼン実行プラン』

考えてみましょう!

 

この方法は筋トレだけに

言えることではありません!

 

全てのことに言えます!

 

一つの心の持ちようで

全てが大きく変わるのです。

 

そして『イフ・ゼン実行プラン』を使い続けると

それが普通になり、生活の一部となります。

 

その結果、

自然と断続できるようになるのです!

 

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なので、『イフ・ゼン実行プラン』を使ってください!

 

 

そうすれば出来ないことはなくなるのです!

 

逆に、使わなければ

今の生活と

変わりません。

 

また、

無駄な時間を刻まなければいけません。

 

それだけは免れてください!

 

そして、少ない時間の中でも

『イフ・ゼン実行プラン』で鍛え上げれば

確実に成果が目に見えてきます!

 

そして、たくましい体を手に入れましょう!

 

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短期間で絞れた体ほしいですよね??

 

今回はこれまで!では!