筋トレを断続できない…そんなあなたは「◯◯プラン」をしらないから!これで筋肉でたくましい体をつくろう。
こんにちは!Tomです!
皆さん!!
筋トレはつづけれていますか??
「仕事が忙しくて
時間が割けない。」
「トレーニングの辛さにたえられない。」
このような理由で筋トレから
離れていっていませんか?
わかります。にんげんだもの。
わたしもなかなか“成果”がでなくて
なんども筋トレに背を向けてきました…
でも、毎回時間がたつとおもうのです。
「続けておけば
よかったなぁ。」
って。
これを何回も繰り返してしまい、
ただただ無駄な時間を過ごした
事実だけが残ってしまう。
本当にあの時間ほど
後悔する時間はありません。
「もう後悔する時間を作りたくない…!」
そうおもったあなた!
おすすめの㊙︎方法教えます!
物事をしなければいけないって考えると
結構疲れますし、弱い自分に
あまえてしまいます。
なのでこの方法で脱却を試みてください!
知らない道を進めば、
『無駄な時間』を
また刻まなければいけません。
断続㊙︎テクニック
『イフ・ゼン実行
プラン』
『イフ・ゼン実行プラン』とは
その名のとおり「もし〜したら、〜する。」
という英語の文法を用いたものです。
これを事前に考えておくことで
無駄に思考しず、そして
無駄な時間を使わずに済みます。
最初の
「仕事が忙しくて時間がない。」だったら、
「仕事から帰ったら(if)、
テレビもスマホも見ずに、着替えてジムへむかう(then)。」
このように置き換えればいいのです。
たったこれだけで「やらなきゃ」という
使命感に追われず
に済むのです。
なので、断続できない人は
まず、『イフ・ゼン実行プラン』を
考えてみましょう!
この方法は筋トレだけに
言えることではありません!
全てのことに言えます!
一つの心の持ちようで
全てが大きく変わるのです。
そして『イフ・ゼン実行プラン』を使い続けると
それが普通になり、生活の一部となります。
その結果、
自然と断続できるようになるのです!
なので、『イフ・ゼン実行プラン』を使ってください!
そうすれば出来ないことはなくなるのです!
逆に、使わなければ
今の生活と
変わりません。
また、
無駄な時間を刻まなければいけません。
それだけは免れてください!
そして、少ない時間の中でも
『イフ・ゼン実行プラン』で鍛え上げれば
確実に成果が目に見えてきます!
そして、たくましい体を手に入れましょう!
短期間で絞れた体ほしいですよね??
今回はこれまで!では!