2020-05-29から1日間の記事一覧

筋トレ開始!と、いきたいところだがどの頻度で筋トレを行えば良いかわからない!!そんなあなたに筋トレのベストタイミング伝授します。

こんにちは!Tomです! みなさん!超回復ってご存じですか? 私はちょーーーーーーーー気にしてます! 気にする? どういうことか理解できていないそこのあなた! 以前の私も全く気にしず ひたすら何日も何日もおなじ部分をいじめてました… しかし! 超回復…