みなさん！HMBってきいたことありますか？ 最近、某動画アプリのCMで流れてくる 〝飲むだけでみるみる痩せる！HMBダイエット！” 一度は目にしたことあるんじゃないですか？ 飲むだけで痩せるなんてある？ そう疑問を持つこともおかしくありません。 飲むだけ…

こんにちは！Tomです！ みなさん！超回復ってご存じですか？ 私はちょーーーーーーーー気にしてます！ 気にする？ どういうことか理解できていないそこのあなた！ 以前の私も全く気にしず ひたすら何日も何日もおなじ部分をいじめてました… しかし！ 超回復…

こんにちは！Tomです！ 「筋トレを始めようと思うけどプロテインってどこのが…」 そんな風にお悩みではないですか？ わかります。わたしもそうでした…。 「プロテイン」で検索してもいろいろなものが出てきて なにがいいのだか… 値段を見てみたらよけいに驚…

こんにちは！Tomです！ 『筋トレ中？そりゃもちろんＢＣＡＡでしょ。』 ジムに行くとそう言いながら何か飲んでいる人、いるんですよね。 ＢＣＡＡ？？何やらよくわからん文字の羅列… と思ったあなた！！ ＢＣＡＡっていうのは体にとってとても大切なものなん…

こんにちは！Tomです！ 前回は1日どれぐらい飲めば良いかをおつたえしました！ 次はいつ？ということで プロテインはいつのめばいいか…それは… 運動直後です！ あながち間違ってない…（笑） といいといいたいところですが… 運動直後もたいせつですが、 体の…

こんにちは！Tomです！ 「筋トレはプロテインが命！！！！」 ってよく聞きますよね？ プロテイン？とりあえず筋トレが終わったら飲めば良いんでしょ？ ちょっと待った！！ ただただとるだけでは意味ないんです！ プロテインの効果について知ってから飲むべき…

こんにちは！Tomです！ 皆さんはどうして筋トレを始めようとしましたか？ 「真夏に服が脱ぎたい、、、」 「女にモテたい、、、」 いろんな理由があるとおもいます。 男たる者女性にモテたい気持ちはかわらない、、、！ 私もこんな気持ちから始まりました。 …