最近巷で噂の〝飲めば痩せるHMBダイエット”ってほんとに痩せるの？まずHMBってなんなの？？？

みなさん！HMBってきいたことありますか？

最近、某動画アプリのCMで流れてくる

〝飲むだけでみるみる痩せる！HMBダイエット！”

一度は目にしたことあるんじゃないですか？

飲むだけで痩せるなんてある？

そう疑問を持つこともおかしくありません。

飲むだけで痩せるなんて、

まさに夢の様ですよね。

言わせていただきます。

飲むだけで痩せるなんてありません！！！

そんな魔法の薬あったら

今頃世界の人々は細い人だらけ…

騙されてはいけません。そんな簡単には痩せれません。

まず、HMBってなに？

ってことで解説していきます！！

HMBとは、簡単に言うと

「体を整えるサポート成分」です！

HMBは必須アミノ酸であるロイシンから作られる成分です。

働きとしては、「筋分解の抑制」と「筋タンパク質合成のコントロール」があります。

「筋分解の抑制」

ユビキチン・プロテアソームシステムという古く不要なタンパク質を、分解排出させる回路があります。

そのシステムがトレーニングでできた筋肉を不要ととらえ

筋肉を分解しようとしてしまいます。

しかし、HMBはそのシステムをブロックするのです！

「筋タンパク質合成のコントロール」

トレーニングで傷ついた筋肉の修復のサイクル

”mTOR”というものがあります。

HMBはこの修復サイクルの活性化を促します！

上記から大まかに4つの効果が期待されます。

①筋肉量の増加

②筋肥大の促進

③筋分解の抑制

④脂肪量の減少

しかし、

この根底にあるのは

『運動をする』こと！

そうです、運動をしなければ効果が発揮されません。

飲むだけで痩せる、なんていうことは

絶対ありません。

トレーニングの中に入れ込んで「体をサポート」していきましょう！

ちなみに、副作用はありません！

元々体でできる成分です。

1日３グラムを目安にとってください！

 なにでとるかって？

紹介します！

『ＭＹprotein』のＨＮＢサプリメントです！

コスパがいいのでちょーーーーーーおすすめです！！

私も愛用しています！

これなら１日６錠で３グラム補充できます！

よろしければためしてみてください！

HMBとは何かわかりましたか？

すぐ引き締まった体が欲しいのであれば

まず『トレーニング』！

そして「体のサポート成分」としてHMBをとっていきましょう！