世界野格闘技でトップにたつ超人たち。意外と元囚人が多かったり…。でもなぜそんなに監獄から出た人たちって強いの？その秘密教えます。
こんにちは！Tomです！
世界の格闘技のトップにたつ超人たち。
屈強な肉体。恐ろしいほどの怪力。
しかし、意外にもと囚人の方が多いのご存知ですか？？
なんで囚人の方が多いんでしょう？
それは監獄に秘伝のトレーニングか代々受け継がれているからです…
それは
『キャリステニクス』！
『キャリステニクス』とは己の体で体を作る技術のことを言います。
簡潔に言えば自重トレーニングです！
これを聞いたとき驚きました。
いままで私は筋トレ器具で体をヒーヒー言わせていました。
でも、実際見た目よりもパワーが出てないことが時々ありました。
言われるんですよね、
「おまえ、それ見せ筋じゃん。」
なんか、すこし、心が折れました…
でも、キャリステニクスを知ってから自分のトレーニングに埋め込んだのです。
すると、
確かに“本当の筋肉”を実感しました！
『キャリステニクス』
昔の人々が強かったのもこれなんですね。
しかし、現代のジムはどうでしょう。
重い重量の機器ずらり…
自重トレーニングをしている人を目にしたことがありますか？
重たいダンベルをひたすらにあげ
無理なトレーニングが関節を損なわせているのも気づかずに…
そして数ヶ月たって、ジムに行かなくなる…
モチベもくそもありません。（笑）
それに比べ自重トレーニングは
「一人で出来るし」「お金もかからない」「体をジム化すれば良い」だけ！
そして、関節をも鍛えれる！！
将来の関節の痛みなんて怖くない！
また、体脂肪レベルも調節できちゃう！？
いいことずくし、そう、いいことずくしなのです！
そして、毎日継続することで
人間本来の力強さを見せつけることが出来るのです！！
極めればこんなことも…？？
興味はもっていただけたでしょうか？
いや、もっと知りたくなったのでは？？
やるべきなのです！
『キャリステニクス』にそったトレーニングをやるべきなのです！
興味を持ったあなた！！
あなたにはこの本を紹介したい！
そのなも
この本には『キャリステニクス』の全てが詰まっています！！
自重トレーニングで最高の体をつくりましょう！！
